皇居ラン 1年

　皇居ランを始めて1年。何とかランニングを続けています。
　10月、11月と週2回走るようにしていて、今月は10回走ったから50kmだ。でも、体重コントロールがうまくいっていない。なかなか減らないもんだ。40歳になると体質が変わるのかも。
　ランニングの方はだいぶ慣れてきて、5分/kmよりも少し早い、23分～24分でコンスタントに走れるようになってきました。